9 Fragen zur Hypnose – 9 Antworten!

„Wenn es unmöglich ist, müssen wir es mit Hypnose machen.“

Richard Bandler

Was passiert in Hypnose?

Nach dem Vorgespräch führe ich dich mit Hilfe von Bildern und Metaphern in deine innere Vorstellung. Dein bewusster Verstand - also der Teil deines Geistes, der dich bislang nicht vom Rauchen abhalten konnte - wird zum Beobachter, während sich dein Unterbewusstsein für Veränderungen öffnet. Keine Sorge: Was für dich nicht passt, wird dein Unterbewusstsein abweisen, denn auch in Trance ist dein psychisches Immunsystem intakt. Nichts geschieht gegen deinen Willen.

Warum ist das Unterbewusstsein so wichtig?   

Das Unterbewusstsein ist der Sitz unserer Gefühle, Erinnerungen und Gewohnheiten. Nur ein kleiner Teil davon - etwa zehn Prozent - ist uns ständig bewusst. Wenn wir intuitiv handeln, handeln wir aus dem Unterbewusstsein heraus. Wenn wir automatisch rauchen, leider auch. Unser Bewusstsein kann immer nur einen Teil der unterbewussten Prozesse steuern. Das macht es so anstrengend, das Rauchen mit purer Willenskraft zu stoppen. Wir brauchen also die Kraft des Unterbewusstseins, um für immer Nichtraucher zu werden.

Macht Hypnose willenlos? 

Nein, im Gegenteil. Wenn du zur Hypnose kommst, behältst du die komplette Kontrolle. Du bist während der gesamten Sitzung wach und kannst sprechen und dich bewegen, wenn du das möchtest. Du wirst nicht ungewollt Geheimnisse ausplaudern oder Dinge tun, die du nicht möchtest. Falls du schon mal eine Hypnose-Show oder die hypnotische Schlange Kaa aus dem Dschungelbuch im Fernsehen gesehen hast: Das hat nichts mit dem Alltag in der Hypnose-Praxis zu tun. Das größte Risiko, das du eingehst, ist, dein Rauchbedürfnis zu verlieren. Der größte Gewinn ist: Du gewinnst die Kontrolle über dein Leben und deine Gesundheit zurück. 

Was ist Hypnose? 

Ich sage meinen Klienten gerne, dass Hypnose eigentlich nichts Besonderes ist. Wieso? Weil Hypnose ein ganz natürlicher Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit ist.  Wahrscheinlich warst du schon hunderte Male in deinem Leben in Hypnose. Zum Beispiel, wenn du großartige Musik hörst, ein schönes Buch liest oder einen guten Film schaust. Einen leichten hypnotischen Zustand hast du schon erreicht, wenn dein Gespür für die Zeit schwindet. 

Funktioniert Hypnose wirklich? 

Klares Ja! Moderne Hypnosetherapie ist wissenschaftlich erforscht und wirksam. Im Jahr 2006 hat der „Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie“ ist sie in den Kanon der wenigen, wissenschaftlich anerkannten Psychotherapie-Methoden in Deutschland aufgenommen worden. Grundlage dafür war u.a. die erwiesene Wirksamkeit bei der Raucherentwöhnung. 

Was ist mit Entzugs-Symptomen?

Wenn du dir das Rauchen mit Willenskraft verbietest, machst du dir Stress – Kopf gegen Bauch. Genau dieser innere Kampf erzeugt Rauchbedürfnis. Ein Teufelskreis, der sich dann in klassischen Entzugssymptomen zeigt. In Hypnose kannst du dein Rauchbedürfnis an der Wurzel – in deinem Unterbewusstsein – auflösen. Stress und Rauchen werden entkoppelt, und den Entzugs-Symptomen wird der Boden entzogen.

Macht Nichtrauchen dick? 

Mit der „Rauchfrei mit Hypnose"-Methode entscheidest du dich mit Verstand und Unterbewusstsein für ein Leben als glücklicher Nichtraucher. Es geht nicht um Verzicht – sondern um die Freiheit, endlich ein Leben mit mehr Freiheit, Gesundheit und Selbstachtung führen zu können. Die Hypnose hilft dir, dass du keinen Ersatz in Form von Süßigkeiten oder ähnlichen Stoffen brauchst. Es ist also unwahrscheinlich, dass du zunimmst, wenn du aufhörst zu rauchen.

Gibt es eine Erfolgsgarantie?  

Es wäre unseriös, Garantien zu geben. Klar ist aber: Die von mir angewandte Methode beruht auf der Erfahrung von mehreren tausend erfolgreichen Raucherentwöhnungen. Sie schafft die besten Voraussetzungen dafür, dass du mit voller Überzeugung in ein gesundes, freies Leben ohne Rauch starten kannst. 

Was ist jetzt das Wichtigste? 

Das Wichtigste ist dein klarer Entschluss, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Möchtest du die Sucht wirklich loswerden?   Wenn spontan ein klares „Ja“ kommt, dann solltest du die Raucher-Entwöhnung wirklich anpacken. Denn dann hast du schon genau die richtige Einstellung.